Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2014
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45 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 40,99g | Carbs : 197,72g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark , Vollkornbrot, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Almoço: Bofrost Hähnchenschnitzel Cordon Bleu, Gelbe Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Edeka Feldsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Outros: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Tee, Ja! Würfelzucker, Ben & Jerry's Core Blondie Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Himbeeren, Kinder Riegel (21g), Tee, Pomelo. mais...
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1542 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Ir às Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 35 minutos, Conduzir - 1 hora e 5 minutos, em Pé - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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