Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 46,43g | Prot: 138,07g | Carbs : 134,76g.
Pequeno Almoço: Jordan's Skinny Syrups, Chobani Coffee Creamer Vanilla, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Baked oats, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Oh Yeah! One - Birthday Cake. Jantar: Chicken Thigh, White Rice. mais...
|
|
538 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shantay907
|