Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 35,77g | Prot: 60,66g | Carbs : 190,00g.
Pequeno Almoço: Coffee, Dole Bananas, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Jantar: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Sierra Nevada Pale Ale, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Clementines , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips, Marshmallow Fluff, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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