Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 51,12g | Prot: 91,02g | Carbs : 161,83g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Egg, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin. Almoço: Ling Ling Pork & Vegetable Potstickers, Costco Chinese Vermicelli Noodles. Jantar: Chick-fil-A Buffalo Sauce, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Outros: Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Ghirardelli Intense Dark 92% Cacao Moonlight Mystique, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LMTarleton17
|