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05/30
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74,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 33,36g | Prot: 57,77g | Carbs : 53,36g.
Pequeno Almoço: Café, Ovo Frito sem Gordura, Rezende Presunto sem Capa de Gordura. Almoço: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Uva Roxa, Café, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão Integral . mais...
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1989 kcal
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Exercício:
aerohiit - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mayaraluzia
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