Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3556 kcal
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Líp: 121,73g | Prot: 307,94g | Carbs : 260,98g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Куриная Грудка, Сырой Овощ, Бургер Кинг Сандей Карамельный. Jantar: Картофельное Пюре, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Starbucks Фруктовый Салат, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Рис Вареный, Запеченные или Жареные Креветки. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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