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Mein Training ist richtig geil. Ich bin echt dankbar, dass ich mich frei und problemlos bewegen kann
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2653 kcal
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Líp: 138,25g | Prot: 147,10g | Carbs : 194,13g.
Pequeno Almoço: DM Bio Erdnussmus, Erdbeermarmelade, Vollkornbrot. Almoço: Milbona Back Camembert, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Jantar: Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Fleischkäse, Schwarzwälder Schinken, Bratwurst, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat. Snacks/Outros: Kaufland Smoothie. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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