Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 40,65g | Prot: 68,68g | Carbs : 310,44g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Almoço: 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Corn. Snacks/Outros: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Blueberries, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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