Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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92,8 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 57,62g | Prot: 67,86g | Carbs : 90,80g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). Almoço: Grilled Cheese Sandwich, Chicken Rice Soup. Jantar: Potato Salad, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. mais...
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3328 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Leitura - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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