Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1215 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 90,86g | Carbs : 81,69g.
Pequeno Almoço: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Guacamole with Tomatoes. Almoço: Spice World Minced Garlic, Cabbage, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Roma Tomatoes, Mushrooms, Onions, Egg White. Jantar: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 5 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Conduzir - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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