Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3285 kcal
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Líp: 83,45g | Prot: 153,66g | Carbs : 482,49g.
Pequeno Almoço: 팥빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 올리브기름, 스파게티. Jantar: 참기름, 시래기된장국, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 계란후라이, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 이마트트레이더스 디너롤, 모시송편, 영양떡, 벤토 불징어, 구운 마늘 빵. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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