Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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46,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 68,36g | Carbs : 141,23g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 감동란 감동란, 테디 땅콩버터, 냉동 블루베리, 요즘 그릭요거트, 제로베이커리 제로 와플 코코넛. Almoço: 제육볶음, 공기밥, 동원 우렁강된장. Jantar: 새우, 최현석의 쵸이닷 가리비 바질 페스토 파스타, 갈바니 후레쉬 모짜렐라 치즈, 새송이버섯, 바게트, 달걀. Snacks/Outros: 플랫 화이트, 제라헌 오메기떡 (50g). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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