昨天控制外食的量很好👍
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 18,45g | Prot: 63,14g | Carbs : 163,57g.
Pequeno Almoço: 福樂 自然零無糖優格, 地瓜, 煎雞蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Almoço: 高麗菜, 紅蘿蔔, 蝦米, 炒香姑, 花枝丸. Jantar: 7-11 日式蕎麥風味麵. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandaccp22
|