|
в этих 100 граммах привеса видимо виноват вечерний кусочек свинины😅🐷🥩
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
843 kcal
|
Líp: 35,86g | Prot: 57,90g | Carbs : 70,76g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Фиш Мусс Креветка (с Кальмаром и Креветкой), Самбери Багет Французский , Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо Куриное, Knorr Домашние Котлеты, Лук, Куриное Филе, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Almoço: Сладкий Апрель Вологодская Пастила без Сахара с Вишней , Heinz Грибной Соус, Огурец (с Кожурой), Самбери Багет Французский , Лук, Шашлык из Свинины, Скиф Ветчина для Тостов . Jantar: Самбери Багет Французский. Snacks/Outros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сюша_94
|