Jornal de Dethynha, 25 ago 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021

91,1 kg Perdidos até agora: 3,3 kg . Ainda faltam: 17,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 25 agosto 2021:

2371 kcal

Líp: 212,01g | Prot: 55,52g | Carbs : 86,76g. Pequeno Almoço: Tapioca. Jantar: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Oba Coco Fresco em Lasca. mais...

2699 kcal

Exercício: Corrida - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

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