Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 56,83g | Carbs : 81,73g.
Pequeno Almoço: 뚜레쥬르 아이스 카페라떼, 미트리 닭가슴살 후랑크 리얼카레, 파리바게트 크림치즈호두빵. Almoço: 이디야 아이스콘 요구르트, 이디야 아이스 카페라떼. Jantar: 약과, 파리바게트 크림치즈호두빵, 팽이버섯, 동원 마일드참치, 계란후라이 (지방없이), 양배추. Snacks/Outros: 약과. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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