Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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88,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 40,64g | Prot: 174,66g | Carbs : 176,94g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Red Bull Red Bull, Red Bull Organics Viva Mate, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Almoço: Tomaten, Zwiebeln, Taste of America Tortilla Wraps, Eisbergsalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), BBQ Ketchup (Curry), BBQ Ketchup (Super Scharf) . Jantar: Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln), Crownfield Schoko Topping (Triple Choc). Snacks/Outros: BioTech USA 100% Pure Whey, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Red Bull Organics Viva Mate, Müller Milchreis High Protein. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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