Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1395 kcal
|
Líp: 61,99g | Prot: 113,89g | Carbs : 96,27g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Пански Гатунак Рулет Филейный Куриный, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные. Jantar: Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Сырники Домашние. mais...
|
|
2887 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|