Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 74,80g | Prot: 48,13g | Carbs : 126,27g.
Pequeno Almoço: Wasa Original, Doğal Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Gün Kurusu, Kurabiye, Fındık. Jantar: Ayran Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz), Eti Gong, Eti Sütlü Çikolata. mais...
|
|
1750 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de berymenna
|