Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 47,67g | Prot: 144,67g | Carbs : 114,47g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Tea (Brewed), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Киноа Вареная Моя. Jantar: Пятерочка Банан, Fit Active Caramel Syrup , ВкусВилл Творог Зернёный 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Outros: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Chikalab Vitawhey. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|