Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 61,64g | Prot: 89,33g | Carbs : 124,14g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Grizzly Nuts Peanut Butter Crunchy, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Сыр Адыгейский. Almoço: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Яблоко. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Foodland Сыр Львиное Сердце, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Bravolli Кускус, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: USN Trust Protein Cookie. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vnesterenko98
|