Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 59,51g | Prot: 90,38g | Carbs : 206,63g.
Pequeno Almoço: Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Caffè Espresso, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale. Almoço: Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Bontà Divina Tiramisù al Caffè, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo. Jantar: Farinata, Consilia Pizza al Tonno. Snacks/Outros: Valsoia Chips Light, Caffè (Espresso). mais...
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1294 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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