Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1894 kcal
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Líp: 71,82g | Prot: 127,86g | Carbs : 185,29g.
Pequeno Almoço: Weinbergpfirsich, Rote Zwiebeln, Kerrygold Cheddar Würzig, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Dulano Hinterschinken. Almoço: Weinbergpfirsich. Jantar: Lima Strong Tamari, Lauch, Rote Paprika, Chilischoten, Karotten, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Bamboo Garden Sesam-Öl, Aldi Putensteak, Bamboo Garden Mie Nudeln. Snacks/Outros: Söbbeke Grienkenschmied, Etorki Käse. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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