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Zero drop this week. But thankful I didn't gain any.
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159,2 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 68,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 58,73g | Prot: 38,16g | Carbs : 200,47g.
Pequeno Almoço: Great Value Almond Milk Original, Great Value Vanilla Almond Awake Cereal. Almoço: Peppercorn Dressing, Salad and Go BBQ Ranch Salad. Jantar: Sun Chips Original, Great Value Sliced Cheese 2%, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g). Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Cherry, Kraft Cool Whip Sugar Free, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. mais...
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peso estável
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 Comentários
zero down is tough, but not gaining is awesome!
29 ago 21 por membro: JAMMEM
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Histórico de Peso de Emeraldshamrock13
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