Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1076 kcal
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Líp: 58,35g | Prot: 55,10g | Carbs : 128,99g.
Pequeno Almoço: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Almoço: Cos or Romaine Lettuce, Kraft Avocado Oil Mayo, Woeber's Horseradish Sauce, Mission Low Carb Spinach Tortilla, Tomatoes, Onions, Mushrooms, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. Jantar: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. mais...
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3830 kcal
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Exercício:
Conduzir - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 14 horas, Chuveiro - 5 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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