|
Estou fazendo um pouco de exercícios do tipo "prancha" pro abdômen.
É um pouco dificil pra mim que não estou acostumado, mas é necessário.. pois esse tipo de gordura na barriga não some fácil apenas com dieta.
Vamos em frente!
|
77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|