Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 60,24g | Carbs : 230,93g.
Pequeno Almoço: Papayas , Watermelon, Nescafe Classic, Roma Sari Gandum Sandwich, Chitato Ayam Barbekyu, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Super Bihun Super Bihun Goreng. Almoço: Kobe Tempe Kriuk, Yun-Yi Tahu Kuning, Indomaret Nasi Ayam Betutu Sambal Matah, SuperIndo Nasi Merah. Jantar: Egg White, Cooked Egg White, Cooked Egg White. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fateemarahmania
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