Jornal de Mariya Sunshine, 26 ago 21

80кг. -150грамм. Оставлю на память и здесь эту красивую цифру,до ближайшей цели всего ничего...)))Ну а там работаем дальше до следующей намеченной цели.Всем успехов и с вашими целями!;-)

80 kg Perdidos até agora: 31,8 kg .    Ainda faltam: 16,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1569 kcal

Líp: 51,23g | Prot: 115,33g | Carbs : 152,94g.   Pequeno Almoço: Магнит Яблоко Гренни Смит, Хлебо Завод №4 Кострома Пряники "Милова" Шоколадные Овальчики , Nescafe Gold,  Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Almoço: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски . Jantar: Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Монастырский, Polar Минтай Филе Порционное, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, La Pina Арахисовая Паста. mais...