Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 92,54g | Prot: 97,53g | Carbs : 249,27g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Kroger Maple Breakfast Sausage Links, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almoço: Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Jantar: Bolthouse Farms Strawberry Banana Fruit Smoothie, Italian Salad Dressing , Spinach , Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g). Snacks/Outros: Byblos Mini White Pitas, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Quest Chocolate Sprinkled Doughnut Protein Bar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Nature's Path Buckwheat Waffles Frozen, Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daniellepsaila
|