Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 27,66g | Prot: 88,30g | Carbs : 179,40g.
Pequeno Almoço: Шоколад Горький 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Almoço: Каша Пшенная на Воде, Цветная Капуста на Пару, Печенье прот с лимоном, Сыродел Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Банан. Jantar: Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко. Snacks/Outros: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Суровая креветка
|