Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2011
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Líp: 90,48g | Prot: 90,38g | Carbs : 269,87g.
Pequeno Almoço: pancake, hash browns, fried egg, Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer. Jantar: cabbage, carrots, burrito, beer. Snacks/Outros: port, brownie. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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