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a semana q passou comj d mais,sai da rotina.e aumentei 2kg.d terça dia 23 ate hoje baixou 1kg.tenho q baixar e manter baixando.
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89,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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294 kcal
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Líp: 10,73g | Prot: 17,99g | Carbs : 31,35g.
Almoço: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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