Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Líp: 65,23g | Prot: 177,13g | Carbs : 149,46g.
Pequeno Almoço: Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Huevo, Mi Tierra Avena Integral, Cambur. Almoço: Palta, Brócoli, Camote, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Wasil Porotos, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Mandarinas, Nueces. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johantrainer
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