Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Líp: 121,63g | Prot: 94,23g | Carbs : 42,49g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Alfalfa Sprouts, Green Giant Broccoli & Cauliflower Medley, Pure Water Grown Bean Sprouts, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . Jantar: Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Cuisinart Simple Vanilla Ice Cream. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leafdragons
|