Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 17,57g | Prot: 33,43g | Carbs : 198,78g.
Pequeno Almoço: Pisang Kepok Rebus, Kunyit. Almoço: Nasi Ketan (Ketan), Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Pisang Kepok Rebus, Buah Pir, Melon. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bintangsenja
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