Ive had 2 up the carbs to get me through 5 3-hour shows in over 3 days. Fettuccini last night tasted amazing and so indulgent 👍😂
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 46,99g | Prot: 65,67g | Carbs : 190,78g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Milk, Blueberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Jantar: San Remo Egg Fettuccine, Pure Black Meatballs. Snacks/Outros: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Tesco Intense Dark Chocolate, Kooka's Chocolate & Raspberry Shortbread Buiscuit, Bananas, JC's Quality Foods Almonds. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spicehorn
|