Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2014
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85 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 77,12g | Prot: 72,49g | Carbs : 202,68g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート 豚汁, 漬物, カキフライ, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Almoço: 白米（中粒、調理済み）, マルちゃん 紺のきつねそば, カキフライ. Jantar: イオン株式会社 イカ唐揚げ, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, 幸楽苑 餃子, 焼酎, 紹興酒. Snacks/Outros: ウイスキー. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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