Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 41,16g | Prot: 86,24g | Carbs : 107,61g.
Pequeno Almoço: Mabel Wafer Limão . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango. Snacks/Outros: Peccin Trento Cheesecake de Morango , Pão Francês, Peito de Frango, Mabel Wafer Limão. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Correr - 10/kph - 34 minutos, Descansar - 5 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leonardonsilveira
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