Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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612 kcal
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Líp: 18,45g | Prot: 21,32g | Carbs : 99,07g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, Sopa de Legumes. Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Sopa de Legumes. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 19 minutos, Dormir - 12 horas, Descansar - 11 horas e 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de soniagui
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