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4kg hoery
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123 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 64,46g | Prot: 76,23g | Carbs : 280,36g.
Pequeno Almoço: Grated Cheddar Cheese, Bananas, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Almoço: SPAR Fat Free Fresh Milk, Tomatoes, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Watermelon, Crosse & Blackwell Low Oil Dressing, Fry's Vegetarian Braai Sausages, Sasko Premium Brown Loaf. Jantar: Cream Cheese, Sasko Premium Brown Loaf, Bokomo Weet-Bix. Snacks/Outros: Bonaqua Flavoured Water. mais...
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3358 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hannelie nobody
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