Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2344 kcal
|
Líp: 98,84g | Prot: 190,34g | Carbs : 183,50g.
Pequeno Almoço: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Limão, McCain Batata Noisette, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Jantar: Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Outback Pão Australiano. Snacks/Outros: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|