Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 70,48g | Carbs : 146,78g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Arla Skyr Natur, Alnatura Dinkel Haferflocken, Alnatura Hafer Crunchy, Lidl Cashewkerne, Goji Beeren. Jantar: Seeberger Sonnenblumenkerne, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Bio Emmentaler, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Eisbergsalat, Tomaten, Erdbeeren, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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