Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 44,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 58,99g | Prot: 111,69g | Carbs : 114,66g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Пански Гатунак Рулет Филейный Куриный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные. Jantar: Сырники Домашние, Малина, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 22 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|