Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 72,85g | Prot: 126,42g | Carbs : 193,69g.
Pequeno Almoço: Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Café da Manhã: Шарлиз Пастила, Шармэль Зефир Яблочный. Almoço: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Оливковое Масло, Мясновъ Сыр Мягкий Моцарелла Чильеджина, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|