Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 71,83g | Prot: 59,94g | Carbs : 151,68g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread, Bananas. Jantar: Tesco Finest Triple Cooked Chips, Tesco Southern Fried Chicken Breast. Snacks/Outros: Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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