|
Ну… все лето без подсчетов и прям сейчас ПМС… не самый плохой результат😁с сегодняшнего дня, снова возвращаюсь к подсчетам)
|
92,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 47,64g | Prot: 102,41g | Carbs : 129,79g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Карпаччо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Сердце Куриное, Желудки Куриные, Рис Отварной, Окрошка. Jantar: Азбука Вкуса Арбуз. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|