Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 64,37g | Prot: 88,68g | Carbs : 185,12g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырно-творожная лепёшка, Мясницкий Ряд Сардельки Говяжьи, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Банан, Творожная Лепешка с сыром. Almoço: Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Jantar: Нектарины, Персики, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. Snacks/Outros: Lotte Чокопай Банановый, Lotte Чокопай Банановый, Пятерочка Нектарин . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|