Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 84,10g | Prot: 77,68g | Carbs : 190,32g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Berocca Berocca. Almoço: Harry Ramsden's Fish & Chips , Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). Jantar: Nachos with Cheese . Snacks/Outros: Sliced Ham (Extra Lean) . mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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