Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3426 kcal
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Líp: 145,42g | Prot: 204,73g | Carbs : 299,99g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Starbucks Тост с Индейкой и Сыром, Банан, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Сырой Овощ, Шашлык из Баранины. Snacks/Outros: Мороженое Пломбир, Show Time Попкорн Карамель. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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