Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 48,95g | Prot: 110,68g | Carbs : 172,50g.
Pequeno Almoço: 서울우유 뼈에 쏙쏙 칼슘치즈, 가농 에그틴, 제로누들 매콤라볶이맛. Almoço: 복숭아, 다노 닭가슴살 곤약만두 청양고추, 양배추, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). Jantar: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼순대. Snacks/Outros: 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 티젠 콤부차, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, GNM 10억 생 유산균 프리바이오틱스, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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